Tết ăn gì tốt nhất cho da?

0
112

Tết 2019 đang cận kề, không khí tết đang tràn ngập khắp mọi nẻo đường, người người nhà nhà sắm tết tạo nên một thị trường cực sôi động. Ai cũng muốn sang năm mới cả gia đình gặp nhiều may mắn và hạnh phúc. Ngoài ra các chị em còn muốn mình đẹp lên và ngày càng trẻ hơn. Chính vì thế mà vấn đề ăn uống ngày tết luôn được quan tâm nhằm không ảnh hưởng quá nhiều đến làn da. Vậy ngày tết nên ăn gì?

1. Ăn hải sản

Hải sản đẹp da Cá hồi, tôm, ngao sò ốc hến là những món hải chứa nhiều Omega-3, axit béo, kẽm cần thiết cho việc tái tạo da. Nó cung cấp độ đàn hồi và giúp da thêm mịn màng, căng tràn sức sống. Điều này sẽ là một thông tin thú vị với các chị em sống ở biển và trong những ngày tết sắp tới họ không còn phải lo lắng về vấn đề ăn uống nữa.

2. Trái cây, nước ép hoa quả

Trái cây, nước ép hoa quả luôn là người bạn thân thiện đồng hành với làn da tươi trẻ. Các loại trái cây như cam, quýt, hoa ổi, táo, hoa quả màu đỏ… chứa nhiều vitamin C, E là yếu tố chính kích thích sản xuất collagen – protein giúp làm làn da luôn sáng hồng rạng rỡ. Những dưỡng chất trong nó giúp tăng cường phát triển mô da để tạo nên độ đàn hồi bền bỉ của da, giảm các nếp nhăn và chống lão hoá da hiệu quả.
Vào ngày tết thì chắc chắn nhà nhà sẽ luôn có nhiều trái cây và đây là dịp để chị em bồi bổ cho làn da của mình.

3. Rau củ, quả

Rau củ quả thường chứa nhiều chất xơ, vừa giúp bạn giữ eo thon dáng chuẩn vừa giúp thanh lọc và làm đẹp cho da. Các loại rau củ như à chua, dưa leo, củ cà rốt,… luôn là thực phẩm đầu bảng được nhiều chị em lựa chọn. Chúng chứa lượng beta-carotene lớn sẽ giúp bạn tăng thêm các tế bào trẻ hoá da, vitamin A sẽ giảm tình trạng bong tróc, mẩn đỏ, ngứa,… giúp làn da luôn được mịn màng.

4. Ngũ cốc

Ngày tết hẳn là nhà ai cũng cần tới các loại hạt để tiếp khách, ăn cho vui miệng, vậy hãy chọn cho gia đình mình những loại hạt bổ ích cho sức khỏe, tốt cho làn da như: Hạt bí, hướng dương, hạnh nhân, óc chó… trong những loại hạt này rất giàu nguồn Omega-3 và axit béo để làn da chống lại các dấu hiệu rối loạn sắc tố da, làm tăng sức đề kháng giúp da luôn khỏe mạnh. Riêng với ngũ cốc, đậu bắp có chứa nhiều loại vitamin E và axit béo cực tốt cho việc dưỡng da đẹp ngày xuân. Vì thế thay vì dùng bánh kẹo ngọt, hàng đóng hộp bạn có thể thay thế bằng những loại hạt bổ ích này nhé.

5. Sử dụng mỹ phẩm

Việc chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp ngày tết sẽ giúp đảm bảo cân bằng dưỡng chất tốt cho da, nhưng nhiêu đó thôi chưa đủ bởi bạn cần phải bổ sung các tinh chất làm sạch, chăm sóc da ban ngày, ban đêm để đảm bảo da luôn được chăm sóc một cách tốt nhất.
Có nhiều sản phẩm mỹ phẩm khác nhau phù hợp với da của bạn, nhưng để có thể chọn một sản phẩm tốt nhất bạn có thể đến các trung tâm làm đẹp để được nghe tư vấn về da miễn phí và tư vấn về các sản phẩm mỹ phẩm tốt nhất với làn da của bạn.

Hiện nay, tại MeliSpa luôn luôn hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng tới đây, bạn sẽ nhận được những ưu đãi hết sức tuyệt vời:
– Tư vấn cách chăm sóc da hiệu quả.
– Tư vấn lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da bạn.
– Giới thiệu các liệu trình chăm sóc da dặc biệt là nhận được những ưu đãi tốt nhất khi tới đây.

 

Đăng ký tư vấn miễn ngay để được hỗ trợ thông tin chính xác, khoa học. Khi có bất kỳ thắc mắc đừng ngần ngại liên hệ với Meli Spa qua:

Địa chỉ: 11 Nguyễn Văn Mai, P8, Quận 3, TP.HCM

Hotline: 08 99 99 21 88 hoặc 0985 396 296

Website: http://melispa.vn

Rate this post
SHARE