Những Loại Thức Uống Giúp Hỗ Trợ Trị Mụn Hiệu Quả Hơn

0
14

Mụn nói chung hay mụn trứng cá nói riêng luôn là vấn đề phổ biến và dường như ai cũng một lần trong đời mắc phải. Đây là những phản ứng của da đối với những tác động đến từ môi trường, thời tiết, thói quen sinh hoạt và nội tiết tố trong cơ thể mỗi người. Nguyên nhân của mụn được xác định là do nang lông chứa một lượng bã nhờn với khối lượng lớn gây tắc nghẽn. Đây là mầm mống đầu tiên khiến cho mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện. Thêm vào đó, vi khuẩn P.acnes có trong lỗ chân lông sẽ sinh sôi làm tắc nghẽn và khiến cho ổ nhiễm trùng lan rộng, tạo ra mụn trứng cá.

Có nhiều phương pháp khác nhau để khắc phục tình trạng này như mỹ phẩm, spa, kem trị mụn…Nhưng vẫn có những phương pháp cực kỳ dễ thực hiện nhưng hiệu quả lại tuyệt vời mà không phải ai cũng biết đó chính là những loại thức uống thiên nhiên. Chúng ta cùng điểm qua một số cái tên nổi bật như sau:

1. Nước dừa

Nước dừa là loại sản phẩm cực phổ biến và dễ mua. Nhắc đến loại thức uống này vì nó thực sự bổ ích bởi trong nước dừa có chứa đa dạng các loại khoáng chất cùng lượng vitamin C dồi dào nên không chỉ làm đẹp da, dưỡng sáng da mà còn đặc biệt tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, giúp ngăn ngừa mụn mới phát sinh.

2. Cam, chanh

Có lẽ ai cũng biết rằng trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.

3. Nước khoáng

Uống đủ nước! 8 cốc, 2 lít mỗi ngày. Bạn cần phải bổ sung thói quen uống đủ nước mỗi ngày mà không cần phải gắng sức uống cho đủ. Để cốc nước có thêm chút hương vị, hãy thử vắt chút chanh tươi, cam tươi, vài nhánh bạc hà hoặc mấy lát dưa chuột. Tonic (nước khoáng có ga) cũng là một giải pháp tuyệt vời nếu bạn cảm thấy uống nước thật nhàm chán.

4. Lá sâm

Lá sâm hay còn gọi là sương sâm là một món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc quý giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể nên mang đến hiệu quả ngăn ngừa mụn do nhiệt vô cùng hiệu quả. Bạn có thể trồng hẳn một dây lá sâm ở nhà để khi cần là có ngay một thức uống ngừa mụn hiệu quả tức thời.

5. Trà xanh

Nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và công nhận rằng các hợp chất có trong lá trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp trị mụn cực hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao nên trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Do đó, uống trà xanh mỗi ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu cho những ai bị mụn thâm niên nhanh chóng trả lại làn da sạch mụn, sáng hồng và tươi trẻ .

6. Sữa

Sữa luôn là nguồn thực phẩm quý giá và đặc biệt tốt cho trẻ nhưng lại không đem lại những kết quả mong muốn cho những người đang ở độ tuổi dậy thì, đặc biệt là những bạn đang có mụn. Dù là sữa nguyên kem hay không béo, thành phần của sữa luôn chứa một số loại hormone cơ bản hỗ trợ rất đắc lực cho sự phát triển của các đốm mụn.

Vài lưu ý nhỏ trong giai đoạn trị mụn:

– Hạn chế thức khuya, vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả trị mụn không cao.
– Không dùng tay sờ mó, nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy.
– Có thể chọn vài thức uống yêu thích và uống luân phiên, không nên uống tất cả các loại trên trong 1 ngày bạn nhé.

Rate this post
SHARE