3 Phương Pháp Giảm Cân, Đánh Tan Mỡ Bụng Hiệu Quả Với Gừng

0
44

Từ trước đến nay, gừng là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong mâm cơm của các gia đình. Gừng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng giảm cân, tan mỡ bụng hiệu quả mà gừng mang lại.

Gừng là thực phẩm phổ biến, có lợi cho sức khỏe , nhất là vào mùa đông lạnh giá, có thể kết hợp gừng với trà, muối, mật ong,… Gừng là thực phẩm tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật.

Gừng

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Người tiêu dùng nên sử dụng gừng dưới dạng trà hoặc dưới hình thức một gia vị trong các món ăn khác nhau vẫn có công dụng hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể, hiệu quả giảm cân tốt”.

Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất có khả năng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa… nên gừng rất tốt trong việc giảm cân an toàn, đánh tan mỡ bụng. Bởi vậy, nếu không hài lòng về vòng 2 quá khổ, kém săn chắc của mình, bạn hãy sử dụng các cách giảm cân, tan mỡ bụng bằng gừng hiệu quả dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với tác dụng mà nguyên liệu này mang lại!

Đánh Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Rang Muối

Gừng với muối khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường, đây được coi là cách giảm cân bằng gừng tươi tương dối nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mang lại thì rất tốt.

Đây là phương pháp đang được rất nhiều chị em phụ nữ rỉ tai nhau sử dụng, đặc biệt là những sản phụ mới sinh con xong. Chườm muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi, giúp vùng bụng săn chắc hơn.

♦ Nguyên Liệu:

– 1 chén muối biển ( hạt to )
– ½ kg gừng
– 1 chiếc khăn bông

♦ Cách Làm:

– Đầu tiên bạn cạo sạch vỏ gừng và rửa sạch lại với nước

– Giã sơ qua rồi trộn đều với muốiBắ- Bắt lên chảo rang cho nóng ( cho muối nhiều hơn gừng nhé ). Rang cho nóng nhưng đừng để muối thành tinh nhé các bạn, rang cho gừng với muối vẫn còn hơi nước chứ không phải rang khô cong đâu ạ.Bạ- Bạn đem khăn bông bọc muối và gừng chườm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng.

Thực hiện cách làm này đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, kiên trì áp dụng bạn sẽ ngạc nhiên khi trông thấy vòng 2 của mình ngày càng nhỏ và săn chắc đấy !!!

Đánh Tan Mỡ Bụng Bằng Gừng Và Mật Ong

Nỗi lo của các chị em về mỡ bụng, vòng 2 kém thon, chạy xệ luôn luôn thường trực. Những cách làm đẹp nhân tạo như hút mỡ bụng, tiêm thuốc đều có tác dụng phụ và tốn kém nên nhiều người rất ngần ngại. Tập thể dục thì không phải ai cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để thực hiện.

Vậy thì cách giảm cân, tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong sẽ là cứu cánh dành cho phái đẹp. Vừa Rẻ, vừa dễ tìm mua, vừa lành tính lại dễ làm, phương pháp này không những giảm cân hiệu quả từ bên trong, để eo đẹp dáng thon mà lại còn giúp đẹp da, lợi sức khỏe, một công đôi việc.

♦ Nguyên Liệu:

– 1 củ gừng.

– 1 quả chanh ( không có cũng được )

– 2 thìa mật ong.

– 1L nước lọc.

♦ Cách Làm:

– Cạo lớp vỏ mỏng bên ngoài củ gừng, rửa sạch, cắt thành từng miếng, cho vào máy xay nhuyễn.

– Cho gừng vào xong, đổ lượng nước vừa đủ đun sôi trên bếp. Đối với 1 củ gừng cỡ vừa nấu với khoảng 1 lít nước. Đun trên bếp khoảng 30 phút, tắt bếp.

– Sau khi nước gừng ấm, dùng màng lọc để loại bỏ phần bã. Giữ lại nước gừng. Đổ vào lọ thủy tinh.Th- Thêm 3 thìa mật ong cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều. Bạn có thể đặt trong ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức trong mùa hè. Mỗi ngày nhâm nhi một ly là vừa đủ. Lời khuyên là bạn nên uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đánh Tan Mỡ Bụng Cùng Gừng Với Rượu

Gừng khi được ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm vòng 2 nhanh chóng !!

♦ Nguyên Liệu:

– Gừng tươi : 1 kg

– Rượu trắng : 1 lít

♦ Cách Làm:

– Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước

– Xay nhuyễn gừng rồi đem ngâm với rượu trắng

– Đậy nắp kín lại khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết rBạn- Bạn có thể bắt đầu sử dụng được rồi. Hàng ngày, tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ, nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong 15 phút. Cuối cùng lấy khăn ướt lau sạch lại.

Lưu ý:

– Rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

– Cần rửa tay thật kỹ sau khi dùng rượu gừng.

– Không xoa rượu gừng vào bầu ngực vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão và chảy sệ, mất tính đàn hồi.

Rate this post
SHARE